Накачалась дома фото

Можно ли накачаться без химии, не используя никакие запрещенные препараты. Чего можно достигнуть, тренируясь натурально? Давайте рассмотрим пример девушки, которая получила сногсшибательный натуральный прогресс всего лишь за два года.

История о том, как я НАКАЧАЛСЯ

Существует мнение, что с возрастом человек становится менее активным, а с наступлением старости — подавно. В противовес этому стереотипу Джеффри Лайф , американский терапевт с сахарным диабетом и проблемами с сердцем, начал заниматься спортом после 60 лет. И он не только обрёл контроль над болезнью, но и стал примером для многих молодых людей. История преображения Джеффри началась в году.

Всем привет! Да, я тот самый Илюха. Хочу сразу написать про свой возраст, потом чтобы для понимания было легче. Мне 21! Ну короче, с детства, на самом деле, любил заниматься спортом.

Первое мышечное усилие я совершил в четырнадцать лет. На день рождения мне купили тренажёрный комплекс, у него было три движения — сведение рук, разгибание ног и жим от груди сидя. Никакого понимания не было, я просто садился в тренажёр и двигал механизм туда-сюда, выделяя пот и звуки. Я говорил: «у меня тренировка».

Похожие статьи

• Стрижка пошаговый видео уроки - Видео уроки маникюра ногтей в домашних условиях
• Как сушить лук в домашних условиях - КАК СОЛИТЬ РЫБОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗИМОЙ
• Лекарство от геморроя в домашних условиях быстро - Геморрой - Симптомы и лечение народными средствам
• Открытка в год обезьяны - Открытки с годом Обезьяны